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预防附件炎的方法有几点

来源:福州左海医院 时间:2021-05-16

由于工作的因素,很多女性在生活中长期坐着,久坐会导致附件炎的出现,附件炎对女性的身体伤害很大,在一定程度上会导致女性不孕,因此我们一定要注意预防,把附件炎带给我们的伤害降到最低,养成良好的卫生习惯。

预防附件炎的方法如下:

1、多吃清淡有营养的食物:如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等、忌食生、冷和刺激性的食物、多喝白开水,帮助身体排毒,建议每日饮水量2000~3000毫升。

2、注意个人卫生:很多附件炎都是有细菌感染引起的,要特别注意在经期的时候不要过性生活,因为这时候很容易引起感染,要保持生殖器的清洁,勤换衣物,不要穿过紧的衣裤,保持外阴的通风透气。

3、要保持心情的放松和愉悦:调节好自己的情绪,如果心情长期抑郁则有可能导致疾病的发生,子宫附件炎在很大程度上跟心理因素是有较大关联的。

4、定期妇检:世界卫生组织的倡议是成年女性每年至少接受2次专业医生的妇科检查,及早发现病变。一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适,都不可掉以轻心,这些都是生殖道感染的警报。

5、要对子宫附件邻近器官疾病的治疗:如宫颈炎可以蔓延到输卵管引起输卵管炎,长期便秘也会因为蓄积的细菌病毒蔓延到输卵管卵巢而引发炎症,如果这些器官有疾病,应及时治疗,以免引发附件炎症。

女人附件炎吃哪些对身体好?

1、摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、鱼、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。

2、多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。

3、即将进入更年期的女性应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品,这个对附件炎患者的健康有很大的作用。

4、月经量较多而且患有附件炎女性朋友,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物,以利补血。

附件炎女性除了要注意饮食方面的护理之外,还要注意适当的参加体育锻炼,增强抵抗力,避免细菌感染,另外要注意阴部的卫生,经常清洗,不穿紧身的内衣裤,再加上医生的合理治疗方案,就能够使患者朋友早日远离附件炎的困扰,拥有正常的性生活。

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医院地址:福州市鼓楼区铜盘路21号

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