好习惯教你如何预防附件炎

附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分，这样，盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，就也被划入附件炎范围了，附件炎是妇科的常见病，那么，女性如何预防附件炎呢?

女性预防附件炎要从生活点滴做起，养成良好的习惯，有效预防附件炎：

1、经期避免性生活：月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

2、注意个人卫生：加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

3、避免不必要的妇科检查：尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

4、多吃清淡的食物：饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

5、避免做人工流产。

专家提醒：女性朋友在日常生活中可以注意好个人卫生，多运动，保持愉快的心情，提高个人免疫力，有效预防附件炎。