产后女性如何预防附件炎

附件炎是很多女性都非常尴尬，而且担心的一种疾病，因为当这种疾病出现之后还会造成腹部疼痛，严重的影响到了健康的生活，大家需要注意避免长期的便秘，很多的人，因为便秘还会造成附件炎，大家应该注意这种疾病的发展，平时，也要注意长期的进行治疗，那么，产后女性如何预防附件炎？

在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。

在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。

因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。

此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。

附件炎与女性长期保持坐姿有关吗?

子宫周围的一些器官，如输卵管、卵巢等就被称为子宫的附件。而输卵管与卵巢发了炎就叫做附件炎。

1、女性长时间保持坐姿会导致附件炎。长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。

2、女性常穿紧身裤会导致附件炎。紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发附件发炎。

4、性生活以及与性生活有关的活动引起附件炎。性生活中以及与性生活有关的因素，如器具避孕、流产或分娩等，都可能使病菌乘机侵入而遭受感染。不少女性婚后就是这样中招的，如使用了宫内节育器，又不注意个人卫生，给细菌入侵开了方便之门;或分娩、流产后抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而殃及整个盆腔;或淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起输卵管、卵巢感染而发炎。

希望产后女性注意这种疾病的预防方法，而且不要长时间地坐着，并且在日常生活中也要注意锻炼，平时大家需要注意多休息，全面的进行自我保健，并且在日常生活中，也要注意个人卫生，综合进行调理，这样才能避免遭受疾病的影响，希望大家注意这种疾病的出现，要注意积极的进行预防。