附件炎都有哪些预防方法
由于附件炎疾病的出现,对于女性患者的伤害是比较严重的,所以女性们在生活中都应该正确的预防这项疾病的发生,及时的做好正确的防范措施,才能够让附件炎的痛苦折磨远离女性,也能够降低不孕的危险,那么,附件炎都有哪些预防方法呢?
预防附件炎的方法如下:
1、多吃清淡有营养的食物:如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等、忌食生、冷和刺激性的食物、多喝白开水,帮助身体排毒,建议每日饮水量2000~3000毫升。
2、注意个人卫生:很多附件炎都是有细菌感染引起的,要特别注意在经期的时候不要过性生活,因为这时候很容易引起感染,要保持生殖器的清洁,勤换衣物,不要穿过紧的衣裤,保持外阴的通风透气。
3、要保持心情的放松和愉悦:调节好自己的情绪,如果心情长期抑郁则有可能导致疾病的发生,子宫附件炎在很大程度上跟心理因素是有较大关联的。
4、定期妇检:世界卫生组织的倡议是成年女性每年至少接受2次专业医生的妇科检查,及早发现病变。一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适,都不可掉以轻心,这些都是生殖道感染的警报。
5、要对子宫附件邻近器官疾病的治疗:如宫颈炎可以蔓延到输卵管引起输卵管炎,长期便秘也会因为蓄积的细菌病毒蔓延到输卵管卵巢而引发炎症,如果这些器官有疾病,应及时治疗,以免引发附件炎症。
女人附件炎吃哪些对身体好?附件炎患者的饮食建议,主要有如下几个:
1、摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、鱼、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。
2、多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
3、即将进入更年期的女性应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品,这个对附件炎患者的健康有很大的作用。
4、月经量较多而且患有附件炎女性朋友,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物,以利补血。
温馨提示,女性在结婚之后,需要特别注意私密部位的卫生清洁,尤其是要爱惜自己的身体健康,不能够盲目的去做人工流产,女性在流产以及分娩过后,都比较容易导致细菌滋生,是发生附件炎的关键因素,女性只有身体健康了,才能更加幸福的生活。
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